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Balance

バランス

仕事とプライベートのバランスを取りましょう。仕事に追われ、強いストレスを受けている場合、放置し続けると、心身が不調になります。人生は、短距離走ではなく、長距離走です。仕事一辺倒ではバランスを崩してしまいます。仕事の目標だけに意識を向けてしまうと、プロセスを味わう機会を損ねてしまいます。プロセスの連続こそが人生です。プロセスを味わい尽くすには、仕事とプライベートのバランスを取ることが大切です。そこで、日ごろから、仕事一辺倒にならないよう、プライベートにも気を配りましょう。例えば、グルメ、カラオケ、スポーツ、旅行、ショッピングなど、自分にピンと来たものを取り入れ、日常にも“遊び”を取り入れましょう。

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