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Music

音楽

生活の中に音楽を取り入れてください。あなたの心は、ストレスによって硬直しています。職場のストレス、家庭のストレス、お金のストレスなど、色々な事で頭を悩ませ、ストレスの解放が必要な状況です。昼休みのひと時、寝る前のひと時、週末のひと時、など、生活の一コマに、音楽を取り入れてください。クラシック、J-POP、ヒーリング、など好きなジャンルの音楽を聴くことで、ストレスを和らげることができます。音楽は、意識して聴かなくてもOKです。ただ、BGMとして流しておくだけでも、あなたの心はほぐれます。

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